ミニマリストの遥かなる旅路

仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。

2019-10-16から1日間の記事一覧

睡眠誘導は英語のリスニングがおすすめ

僕は一日7時間以上は寝ないとダメなのですが、 夜にテンションが上がっているとなかなか 寝付けません。 ところがとてつもない睡眠誘導の方法を 発見してしまいました。 それは英語のリスニング。 英語を聞いているとそのまま寝落ちします(笑 睡眠は大切で…