僕は一日7時間以上は寝ないとダメなのですが、 夜にテンションが上がっているとなかなか 寝付けません。 ところがとてつもない睡眠誘導の方法を 発見してしまいました。 それは英語のリスニング。 英語を聞いているとそのまま寝落ちします（笑 睡眠は大切で…