いままでやったことのない、新しいことを体験するとQOLが上がる。 行ったことのないレストランに行く、ジョギングのコースを変える、 接したことのない分野の本を読むなどなど。 人間は本能として変化を嫌う生き物なので、放っておくと思考が停止し、 脂肪が…
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