コロナでテレワークが定着して、私も2月から会社に行っていません。 ずっと家にいる生活はむしろ歓迎ですが、規則正しい生活を意識しないと本当にだらけます。 平日のルーチンワークをあらためて書きたいと思います。 ランニングと筋トレを30分程度行う 通勤…