在宅は通勤の苦行が無くなるかわりに、 デブ化のリスクが高まります。 なので東京は寒空ですが、カロリー消費の ため昼休みに近所をランニング。 軽めの運動でも間食欲がなくなるので ダイエットには最適ですね。 朝夕はガッツリ食べても、昼食と間食を 控え…
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