ミニマリスト日記

仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。

睡眠は何より大切

昨日はずっと車を運転していたので、
疲れ果てて22時過ぎには寝てしまいました。
8時間は寝たので、目覚めはすっきり。
寒くてもすぐ起きることができます。

疲れもとれて、昼間も元気に過ごせました。

寒い冬は布団は天国。
寒い冬は布団は天国。

あらためて睡眠の重要性を気付かされます。

子供たちには早く寝るように言っていますが、
大人も早く寝るべきですね笑