昨日はずっと車を運転していたので、 疲れ果てて22時過ぎには寝てしまいました。 8時間は寝たので、目覚めはすっきり。 寒くてもすぐ起きることができます。 疲れもとれて、昼間も元気に過ごせました。 寒い冬は布団は天国。 あらためて睡眠の重要性を気付か…