ミニマリスト日記

仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。

2019-12-08から1日間の記事一覧

現代人はメンタルケアも大切に

今日は朝からヨガ教室に行きました。 ヨガは月に1~2回は通って、軽い運動と瞑想、 座学などをしています。 現代社会を生き抜く上で、心の安定は最も 重要な課題です。 静かな環境で無心になることで、自分を見つめ 直すことができます。 また今現在、差し迫…