ミニマリスト日記

仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。

2019-12-06から1日間の記事一覧

在宅ワーク最大の敵は運動不足

在宅は通勤の苦行が無くなるかわりに、 デブ化のリスクが高まります。 なので東京は寒空ですが、カロリー消費の ため昼休みに近所をランニング。 軽めの運動でも間食欲がなくなるので ダイエットには最適ですね。 朝夕はガッツリ食べても、昼食と間食を 控え…