ミニマリスト日記

仕事、子育て、ミニマリズムなどなど。

2019-11-15から1日間の記事一覧

40代でも20代の体型を維持!

40代の目標の一つに20代の体型をキープする ことがあります。 30代の中盤、僕も中年太りをしていた時期が ありました。若い頃の服は着れなくなって しまい、泣けてきました。 ダイエットを決意しましたが、食事制限をしたり ジム通いは性格的に続かないと思…