ブログを開始してからもうすぐ一年が経過する。 日々の活動を記録することで考えをまとめたり、モチベーション維持に繋がった。 この一年間で行ったことと、その成果をまとめてみたい。 1. 健康思考 中年デブまっしぐらだったため食生活を改めた。 具体的に…